вой в обнимку с ноутбуком

среда, 14 сентября 2011

11:10

Бери ложку и еби - только так ты спасёшься

Ыыыыаааууу... Вчера сходил в тренажерку, чтобы сегодня было не так больно... ха, наивно
Рассказал об этом тренеру Вове.
Читаю у него на лице крупными буквами: ДУРАААААААА
Вслух, правда, было только "Не надо ходить пока каждый день, мышцам нужно время на восстановление"...
Мдя, ну короче щас болит ВСЕ... кроме пальцев - их мы не качаем хД
Больше всего пострадали бедра, спина и бока - их я вчера покачал сам... :lol:

После тренировки я весь такой заторможенный и вялый...
А, и мне выдали клубную карту на полгода :lol:

тихонько чешет ЧСВ...

Фух, блин... бошка почти досохла, пора вставать на каблуки и валить распечатывать баннер: папочка жаждит повесить над палаткой надпись "Графские развалины"

*включил модус примерной доченьки*

@темы: болячки, семья, хочу помереть здоровым

URL

ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ! ПРИШВИH. Ну и порожняк эта программа - Однажды вечером! Для дебило... Продолжаем разговор. Интересное тут все-таки обшество. ...

И-нет еееееле пашет. Мало мне такого щастя дома, теперь е... Оказывается и такой ресурс есть! http://www.popa.ru ... Тот, кто достигает вершины мудрости, знает, что мудрость ...

Комментарии

14.09.2011 в 11:19

SunShine Hikari

If we don't have dreams, what else do we live for?

мне нравятся рассказы про твоего тренера))))))

URL

14.09.2011 в 11:25

lintares aka linami

Бери ложку и еби - только так ты спасёшься

SunShine Hikari, Вовка прелесть :heart:

URL

14.09.2011 в 13:53

Akai Kitsune

隣の誰かと比べるよりも昨日の自分を越えよう！

Cовесть, мой тебе добрый совет ~~бывалого~~: если хочешь ходить каждый день - ходи в промежуточных днях на дорожку или на эллипсоиды или на какую-нибудь йогу-растяжку, если она в клубе есть (такие занятия обычно в стоимость абонемента входят). А качаться каждый день и правда не стоит, только хуже сделаешь.
Проверено на себе - жить можно. Да и мой тренер говорит, что так можно, а ему я верю.

Ибо если ты собралась худеть, то одной тренажерки не то что мало - первое время эффект вообще обратный будет, ты будь к этому готова

А дорожка и эллипсоид для худеющих - то, что доктор прописал

URL

14.09.2011 в 13:56

lintares aka linami

Бери ложку и еби - только так ты спасёшься

Akai Kitsune, вот меня на дорожку Вовка и послал... если я завтра проснусь
Первое время эффект был еще в июле - минус 6 кг и шмотки на два размера меньше
Я спину, внутреннюю поверхность бедра и пресс качаю каждый день - ибо они то как раз меньше всего нагружаются.

Ибо если ты собралась худеть,
я не просто собрался, я уже худею. Старательно.
)))
пасибо за совет :squeeze:

URL

14.09.2011 в 14:06

Akai Kitsune

隣の誰かと比べるよりも昨日の自分を越えよう！

lintares aka linami, не знаю, не знаю. Ты недооцениваешь нагрузку, по-моему

Ах, я первое время, пока сама занималась, похудела на 7 кг... Тоже начала 46 носить, в профиль плохо видно было.
А потом пошла к тренеру, да как раскачалась обратно

Мышцы наросли, стала, знаешь, не толстая, а сбитая такая. Лицо причем похудело сильно, руки, а торс прямо мощный стал чересчур. Надеюсь, что новый виток худения скоро. Если через месяц уменьшаться не начну хоть как-то, снова сама буду заниматься, видимо... Ну мне нравится, конечно, что у меня пресс проступать начал, чего в жизни не было, и ноги как у Тегоши (правда :gigi: